漫谈逆腹式呼吸 中华传统武医研究院 刘合斌 一、何谓逆腹式呼吸法? 逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，舌抵上鄂，吸气的时候小腹收缩，呼气的时候漫漫鼓起小腹，要求做到深、长、细、匀。首先意守丹田，禅宗，道家和其他流...

脏象学说就是人体的脏腑学说，它不是单纯的指是一个解剖学的概念，重要的是一个生理、病理学方面的概念，古人认为：藏象有两种含义，一是指人体之脏，二是指比类取象；这里象是包括脏腑外部显露出来的，直接可见的具体形象，又包括脏腑内部蕴含的征象，也就是...

八卦,是由阳爻（）阴爻（ ）配合组成的,三爻卦是《易经》中 象征宇宙八种最基本现象的符号，是代表万物的性能，均由阴阳二气演化， 是包罗万象的整体，这包含了宇宙万物的整体观，运动观、平衡观，混元功 法、疗法在以八卦为主体，阴阳五行为用的关系中，正...

五行学说是古人作为解释事物之间的相互关系及运动变化规律的说理工具。五行就是金、木、水、火、土；五行行含有运行、运动的意思。古人运用五行之间的相互资生，相互制约的关系来解释事物运动变化的发展规律及其相互联系，在医学上根据五行相生相克，亢害承...

学说在混元功、中医理论体系中是贯串于各方面的指导性理论之一，各项理论都离不开阴阳，在医书中常常可以碰到有关阴阳的术语，如：阴液、阳气、肾阴、肝阳、阴虚、阳亢、阴邪、阳邪、阴证、阳证、补阴、补阳等等。如不懂得阴阳学说，整个中医理论体系便无法...

气功，中医的理论体系中，阴阳五行学说起着关键的指导性作用，它贯串于人体解剖、生理、病理、诊断、病因、证候、治疗、药物、方剂等各方面，气功中医的理论体系离开了阴阳学说是无法成立的。可见它的重要性。 现代科学、历史学家的研究，阴阳五行学说大约是...

练功须知 一、 正确的练功目的是取得良好功效的保证。我们练功应以防病祛疾，养心健身，延年益寿，为社会多做贡献为目的。 二、 练功最根本的条件是入静，要保证能够入静，必须加强道德修养，大公无私，胸怀坦荡，只有这样，才能经常保持精神愉快。情绪安泰...

（1） 两仪拳是武术的一种拳法，其点穴是中华稀有技击拳种。 （2） 中华混元功治病机理及理论依据。 （3） 气功的站桩功。 （1） 两仪拳：原名是太极快拳，为两仪、四向、五行、八卦、九宫、五种拳法的精华合在一起，后又称点穴过气神拳。此拳具有防身护体，...

混元功（内气功），在我国历史悠久，源远流长，它是中华民族文化宝库中的一颗明珠。能防病健身，延年益寿，是探索人体科学奥秘的一把钥匙。也是中医学术的好帮手，混元功简单易学、易懂、得气快、疗效显著，并能激发人体内在的潜能，调解内分泌，维系人体内...